お風呂タイムに5分で解消!!【セルフ頭皮マッサージ】で、眼精疲労から解放!!

お休みはスマホとお友達になって、気づいたらこんな時間💦
なんだか目が疲れている。。。

そんな時ないですか？？

そんな時におススメなのが、頭皮マッサージ!!
セルフヘッドスパですね!!

お風呂のリラックスタイムに頭皮マッサージを加えて、さらなるリラックスタイムを!!

なかなか自分では、どんな頭皮マッサージをしたらいいのかわからない方が多いと思います!!

CREER ［クレール塚口店］のゴッドハンド吉井杏奈が、自分で出来る『セルフ頭皮マッサージ』動画を公開!!

今回のテーマは、ネットフリックスやアマゾンプライムを見すぎてしまって、目もしょぼしょぼ、肩もパンパン!!

そんな方におススメなマッサージのコースとなっております!!

では、復習の為に静止画でご紹介しますね!!

1.全体にリンパ的なモノを流し頭皮を整える

指の腹で、頭皮を滑らすようにする～するっと

2.ぐりぐりして、頭皮全体をほぐす

その名の通り、ぐりぐりです。
頭皮を指の腹でぐりぐりしながらちょっとずつ、後ろに移動。

3.手のひらで、頭皮を圧迫してマッサージ

手のひらで頭皮を持ち上げる、頭皮だけを動かすイメージで
グーっと持ち上げて、パっと開放!!
すぅ～っとしますよ♪

4.整えるマッサージ

オールバックです。
1.の時と同じように全体に頭皮に指をなぞりながら
整えます。

5.耳のキワのマッサージ

耳の周りは気持ちがいい、ツボや筋膜など、ほぐしてあげたほうが良い箇所が山盛り!!
気持ちいいですよ♪

6.耳本体のマッサージ

意外と耳本体のマッサージも気持ちいい。
体のいろいろな部分とつながっていることもあり、実は気持ちいいポイントです!!

こんな感じで、文字で説明しましたが、
やはり
動画のほうがわかりやすい。。

なので、動画を見てね♪

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■CREER ［クレール塚口店］

〒661-0001
兵庫県尼崎市塚口本町１丁目１６－５ラウレア塚口１F
阪急塚口駅　徒歩3分
JR塚口駅徒歩10分

営業時間
水・木 9：00～18：30
金 10:30～20：00
土・日・祝 9：30～20：00
※最終受付時間はメニュー・店の状況により異なります。

定休日:月曜・火曜日

クレジットカード利用可

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